2015-05-11 心がけ □ネットに大々的に載せて後に引けなくする ・facebookやyoutubeを活用□基本的にブログには以下だけ載せる ・食べたものやカロリー ・トレーニングメニュー ・体調 ・特筆すべきこと ※つまりブログは1日1回寝る前に更新