９月…だと？２ヶ月がんばるやつは？動画は？あれ？あれあれ？ ( ＾ω＾)もうどうにでもなーれ☆ という生活を送っていました。反省しています。 最近やや面白い事があったので明日かきます。おやすみ

久しぶりの記事。まず、中間報告なんですけど結構筋肉はついた気がする。あとは有酸素運動で脂肪おとそうかなと。 で新しくできた水族館いてきたよ 年間パス買うほどではないけど涼しげで良かった。あと、 ターミネーターGenisis 4D観たんだけど、まじやべー…

やってきました。東中田市民センター。今からジム行こうか迷う。バドミントン動画https://youtu.be/yMb32AcRPd0

どうも。じむったので文字を打つのもきついです。というか、もうすぐ７月ですね僕の挑戦も折り返し地点です。最近色白がネックというか、やはり焼けてたほうが映えることに気づきました。日サロてどうなんでしょうね。毎日トルティーヤとヨーグルトを食べて…

賭けてみます僕が大学の頃考案したトレーニング法『無限腕立て伏せ』今からやりますやり方は簡単腕立て伏せを400回やります恐らく一時間以上かかりますルール 膝は付かない アプリで計測 お尻を上げないこれがほぼ素の僕です無限腕立て伏せによってどうなる…

どうも。じむった筋肉がつかない！思ったよりでかくなってない！ふああああいああヽ(´Д｀;)ノ なんて焦りは禁物一歩一歩前にがんばる

どうも。今体重66キロ体脂肪率16.9パーなんですけど、脂肪落とそうか悩んでます 脂肪落としたら筋肉着きにくくなるん？ やっぱ70キロ行くまで脂肪はキープしようかな。悩むなーおやすみ

なんか体があついどうも。体があつい気がする僕です。ジムに行ってきました。疲れました。そろそろプロテイン導入しようかな。TシャツがLサイズだと小さくなってきました。ジムにいくたび写真を撮ってるので動画にすれば変化がわかるとおもいますスマホ触る…

どうも。選挙権が改正され18歳以上から選挙に参加出来るようになりました。来年の夏からだそうです。http://news.yahoo.co.jp/pickup/6163874 立ち上がれ若者よ！ つまり、マニフェストがこれまでより若年層よりになるんではないかと。人口分布を見るとやは…

一番星？知識ないんで分かりませんが少なくとも僕は吉兆ととらえてます。小さい頃は親から「ほら、死んだじいちゃんだよ」なんて言われてました。今は大切な人になってますが、吉兆なんです。 ジョギングして苦しくなったときに見上げた雲の無い夜空、一番星…

どうも。 継続は力なり。がんばってるよ(*´･ω･｀)b トレーニング終わってビリーなうなんだけど、 肥満体のおっさんが汗かきながらラーメンすすってる姿はこう何か来るものがあるね。 両隣りからね、こうね。 今日しっかりトレーニングしたから明日はトレーニ…

疲れた明日書く 寝る

どうも。夜にコンビニ弁当食べるのやめている僕です(*´･ω･｀)bあれだねー、いゃあー自分を変えるって大変ですねそもそも変える必要あるのかと何を変える？何を変えない？ 根底にあるのはやっぱり満足しないことですかね？より高みへ登ろうとする気持ち、大事…

ねっむいねっむい体50パー治った 寝るよおやすみ

どうも。皆さん食事に気をつけていることはありますか？ 僕は全くありませんでした。 食べたら動けばいいやん 食いたいやつ食えばいいやん その結果が中性脂肪142です。 食事が原因かは分かりませんが恐らく。 僕は、 朝 コンビニのパン、おにぎり昼 コンビ…

どうも。 健康診断みんな受けましたか？僕はというと A ですしかし、中性脂肪の値に注目していただきたい 56→142！あと７mg多かったら引っ掛かってました。なぜかと、 原因は夕飯にありました

6.6 バドミントン: https://youtu.be/OPc7-pndARs

今日は日曜日だけどジムは行きません なぜなら僕の体が悲鳴をあげているからたまにはゆっくりやすみましょうホームラン打ったで(たまたま低めのボールに引っ掛かって当たったなんて言えない) 早く寝ます

色々あったよ！土曜日にバドミントン三時間やってサイドミラー割って← 日曜日に草野球やってサイドミラー直してCB94届いた！ バドミントン動画撮ったんで載せます

雨です郵便受けの中に自動車税の支払い書がはいってました。期限は６月１日です(*´･ω･｀)b。大丈夫っしょ延滞金とか書いてるけど大丈夫っしょ今日はバド、明日は野球再来週からバスケNike air max CB 94買った楽しみです

6.1 ジムへ行ってきたよ: https://youtu.be/O1qgW0As3bk

はじめに3: https://youtu.be/SpX0jm6xbQI

はじめに2: https://youtu.be/QrBknZyZ94E

はじめに1: https://youtu.be/fImcy2WVoAo

行ってきた一通り回ってみた明後日またいくよ

星さんの草野球チームに助っ人で参加色々面白いことがあった。日焼けやばい以上

ジムに入会してきました。６月１日から利用できるので、２ヶ月で体きたえます。動画３本撮りました。僕が喋るだけの動画です。あと２、３日でこのブログにyoutube のURL 載せます。お暇な方は見てみて下さい。26歳の男が恥ずかしがりながらただ喋るだけの動…

暑いやん汗かくやん眠れないやん三時やん 暑いやん

だらだらした休日 不規則な食事トレーニング 腕立て スクワット 肩 腕筋肉痛とれた