各メディア、SNSの活用

□写真
・ジムに行ったら１枚は撮る(トレ後)
・食事の写真は撮らない

□動画
・基本的に撮らない
・余裕があればtransform動画用に撮る
・追い込むために撮る(後述)

□Facebook
・ブログの更新を載せる

□youtube
・自分を追い込むための動画、transform動画だけのせる。

□instagram
・筋肉の画像を載せまくり外人票を集める
・現在進行形で更新していったらウケそう